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地域1番店を目指して

頚椎ヘルニア、腰椎ヘルニア、後天的脊柱管狭窄症、すべり症、分離症の腰の慢性の痛みのことなら札幌市白石区にある整体サロンへ
回復にお困りの方や改善が難しい現状の方。(初期症状で手指で押すと疼痛を感じるがレントゲンではわからない等も)

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成長ホルモンの魅力!

前回は成長期にたくさん
成長ホルモンが分泌すると
脚の骨が増殖し長くなる事で
身長が伸びる!と言うお話をさせて頂きました。

でも、成人後でも身長が伸びた!と言う方もいらっしゃいますよね!

そこで今回は成人後にもたらす
成長ホルモンの魅力をお伝え致します!

成人後に身長が伸びるのは、
成長ホルモンにより
骨端線はもう無いので骨ではなく、
脊椎の骨と骨の間にある椎間板や
股関節や膝関節の間にある軟骨組織の厚みを増してくれるからなのです!
分厚くなる事で2〜3cmは伸びることが可能になります!

しかし、年齢と共に
成長ホルモンの分泌は
成長期に比べ成人後から高齢期にかけてどんどん減少して行きます>_<

さらに、患者様のお悩みをお伺いしていると、
お仕事などのストレスを多く抱えていたり
不規則な生活により、食事の栄養が偏ってしまったり、睡眠不足の方。
中でも運動不足の方が多く

これらも正に、成長ホルモンの分泌を減少させる要因にもなります。

なので、より身体を大切に労わる事が必要ですね!

忙しい毎日で、なかなかバランスのとれた食事は難しいかもしれません!

自分の事より家族の為に!

運動する時間が取れない!

寝る時間がなーい!!

など
と言う方たくさんいらっしゃると思います。

ですが、少しの時間を見つけて、
癒しのお時間を作りリラックスしたり
少し長めに歩いてみたり、
タンパク質多めの食事にして
成長ホルモンの分泌を促進して行きましょう!

身長だけではなく、
椎間板や軟骨組織が丈夫になれば、
腰痛やヘルニア、関節症予防にもなりますし、

免疫力向上や血液をサラサラにしてくれたり、
なにより
代謝が良くなったり
お肌の調子がよくなり張り弾力がでる!
筋肉の質がよくなり、運動能力が上がる!
老化防止!!
など、
魅力的な事ばかりです!

運動して、
しっかり食べて
たっぷり寝て

健康の為に内側から
丈夫な身体を作りましょう!!

私達は、外側から?
筋肉整復にて、身体の痛み歪みを改善し
動ける、寝れる身体にしていけるよう、お力添えさせて頂きます!

トレーナー  清野

札幌 整体 サロンhttp://seitaisalon.net/