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地域1番店を目指して

頚椎ヘルニア、腰椎ヘルニア、後天的脊柱管狭窄症、すべり症、分離症の腰の慢性の痛みのことなら札幌市白石区にある整体サロンへ
回復にお困りの方や改善が難しい現状の方。(初期症状で手指で押すと疼痛を感じるがレントゲンではわからない等も)

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整体サロン ヘルニアとタバコ

今回は、ヘルニアに影響を与える物についてご紹介させていただきます。
過去に私が掲載したことがあります
「ヘルニアと気圧の関連性」
では、気圧による影響について取り上げましたが、
今回は、タバコとヘルニアについてです_φ( ̄ー ̄ )
愛好家の皆様、
そんなの昭和の頃からわかってるよ〜
でもやめられないし、
そもそもやめる気ない‼︎
等とおっしゃらないで下さい
最後に耳寄りな情報も掲載しております(=´∀`)人(´∀`=)
まず「タバコ」の
一般的な害としては、
健康に悪く癌を始め各種疾患の原因に繋がるとされております。
しかし、こんな効果も聞きますよね^ ^
 ・タバコを吸うと頭がすっきりする又は気分が落ち着く
 ・リラックスできる
私は、タバコは吸いませんが、
喫煙者の友人は、
「値段が上がったら止める~」なんて言っておりましたが、上がっても止めておりません
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
依存性が高いのですね。
最近では健康に対するリスクや 依存性も軽減させるとされている
IQOS
IQOSという画像の様な物も出ておりますので、
煙が出ない点では
周りの人への優しい配慮ができます。
さて、本題ヘルニアとタバコの関係ですが、
タバコに含まれている「ニコチン」が、
ヘルニアに大きな影響を与えているようです
ニコチンには、
血管を収縮させる効果があり、
椎間板近くにある毛細血管の数が減少してしまいます。
そして、
椎間板には、血管がなくこの毛細血管から栄養を吸収している為、
十分な酸素や栄養分を
取り入れられなくなってしまうのです。・゜・(ノД`)・゜・。
結果、椎間板の弾力が失われていき
、ヘルニアに…
過去にご紹介した「椎間板ヘルニアのタイプを解析」では、
椎間板について
髄核= タイヤの空気の部分
線維輪=タイヤのゴムの部分
と例えましたが、
今回の状態に当てはめると
髄核=タイヤの空気が抜け不安定な状況
線維輪=タイヤのゴムが擦り切れ弾力が低下した状況
となります。
この状態では、椎間板を補うように靭帯にも負担が掛かり
結果更に神経や血管が圧迫されていき症状が悪化することもあります。
ここまでメカニズムがわかると
ヘルニアへのタバコのリスクの大きさがよくわかりますね。
そして喫煙者と禁煙者のリスクを比較してみるとよりわかりやすくなると思います。
喫煙者の方が椎間板ヘルニアのなるリスクが3倍にもなる !
との報告もあります。
これは8週間ニコチンをウサギに与えてみるという実験により明らかになった結果です。
コラーゲンを作る能力は、1/3以下になるそうですΣ(゚д゚lll)
このコラーゲンは、椎間板の成分の約8割を占めていて
ビタミンCにより作られております。
タバコを1本吸うことで、レモン半分のビタミンCを失います。
とてもじゃないですが、食べて追いつくものではありません
椎間板ヘルニアの再発防止として禁煙を勧められた方
実際、禁煙を始めても依存性に負けて吸ってしまう事もありますよね
そういう方に耳寄り情報です!
インスタでも話題になっている
ビタスティック等の
電子タバコ♫
ビタミンの入った蒸気を吸うので本当にタバコを吸ってるみたい(-。-)y-゜゜゜
もちろんニコチンなどの有害物質が含まれておらず
ビタミンA,B,C,EやコエンザイムQ10なども摂取できるという優れ物になります。
これは椎間板の形成にも役立つと思います。
IQOS等のように電子タバコも進化していくので、
これからどのように変わっていくのか個人的にも興味があります♡
筋肉整復の理論を以って椎間板にかかる負担を軽減することは可能ですが、
より良い効果を出すためには、日常的にしている悪習慣の見直し
も必要ですよね!
他の患者様の成功体験や、
サポートできる便利グッズ等の情報もトレーナーに聞いて下さい。
またヘルニアではなくても腰痛持ちの方も有効な方法だと思います。
上記の内容に興味が湧いた方は一度当院を利用してみては如何でしょうか。
また、それ以外にもお困りの方もお気軽にご相談下さい。
一緒に健康的な身体を作っていきましょう!!
トレーナー 下保
白石区 整体 サロン